2014年5月7日，我们的心理剧终于录制结束了，在2个多月的时间里，我们从什么都不会，到像模像样的站在舞台上去表演，真的付出了很多，但是正是通过这次难得的经历，使我们“七彩阳光心理话剧社”的同学成长、收获了不少。

（一）准备阶段

3月14日下午，我们三位演员代表和指导老师虞老师一起，在上海市工业技术学校聆听了由上戏熊梦楚老师开设的关于怎样表演的讲座。他以校园心理情景剧的创作与演出为主要内容，深入浅出的讲解了许多在剧本创作以及表演方面的知识，使我们对表演了有了初步的认识。

回来后，我即根据所学及自己平日的感悟，初写下了《寻找属于自己的舞台》这部剧本。该剧主要讲述的是一个胖女孩如何在同学的嘲笑声中战胜自己内心的怯懦，最终站在学校的舞台上展现自己，实现了自己梦想的故事。由于是第一次写这种剧本，在很多细节上还不成熟，在虞琳老师的帮助指导下，不断地修改、完善剧本并最终定稿。

（二）排练阶段

三月底，正式的排练开始了。由于我们7人在表演方面都是“零基础”，所以在最初时，我们的台词、眼神、动作、交流……什么都显得那么不自然，简单的一个抬手，一个迈步都感觉好难，但我们没有退缩，在虞老师的指导下，我们抓紧一切时间排练。

中午休息时，放学后的课余时间，我们都会聚在团体辅导室里，练台词、练动作，每天都会排练到很晚。尽管过程很辛苦，但是一切都值得。

在排练过程中，让我感触最深的还是自身的变化。可能我们每个人都认为自己是最了解自己的那一个，最初我也是这样想的，但随着排练中的角色扮演，我发现以前的我对待事情的看法存在很多的偏执：在走上坡路的时，我总把自己估计得过高，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计的过低，把所遇到的困难和不利的条件统统归结为自己的无能，以至于做什么事总是很极端。在这只有八分钟的心理剧里，让我重新认识了自己，了解了自己，学会调整自己的心态，学会欣赏自己，发现自己的长处。通过排练和演出，使我明白这样一个道理：无论是一棵参天大树还是一棵小草，有了正确的自我认同才可能得到他人的认可。

通过一个多月的排练，心理剧社团内也在发生变化，我们的同学关系比以前更好了，欢声笑语也更多了。这次心理剧的排练，在潜移默化中，让我们体会了很多，感受了很多。

“追寻心中的梦想，演绎生活的真情”，感谢你们——亲爱的老师和同学们，谢谢你们陪我一起成长。