心灵的跌宕伴随我们成长，一个人从懵懂无知到渐渐成熟，保持一个健康的心理状态非常重要。为了让中职生拥有健康向上的心态，增强中职生的心理素养，我校开展了首届心理委员培训。我很荣幸地参加两次的培训，受益匪浅。

第一节课，我们有幸请到上海师范大学沈勇强教授给我们讲《中职生若干心理问题的识别》。沈教授给我的第一印象是：和蔼的笑容，很善于与人交谈。他首先向我们讲解了“我担任什么职务？”“我喜欢什么？”“我该做什么？”我是第一个被提问的，其实刚开始是十分紧张的，有点语无伦次。但老师的鼓励，使我发现这其实是老师与学生的交流平台，我便大胆回答了问题，能明确自己的身份是一次不错的交流。我能对未来有长远的打算，而不至于在未来道路上充满迷茫。

接下来，沈老师讲到了压力来源于哪里。生活中有各式各样的压力，这些压力可能来自你的老师、同学，还可能来自与父母、家庭成员关系的压力，或者来自周围环境的压力等。我们得想办法把这些压力通通排除，心理委员恰好可以起到辅助作用，提供排除压力的建议，做最真诚的聆听者。

第二节课请到了上海师范大学武牡丹老师给我们讲《朋辈辅导》课程。武老师告诉我们，心理委员的职责可以概括为：传播心理健康理念、普及心理健康知识、宣传介绍学校心理健康教育工作与援助设施、关注班级学生心理状况、主动开展朋辈心理辅导活动、配合学校心理健康教育中心，预防和干预学生心理危机事件。

我认为心理委员在同学们的心理健康工作中能发挥至关重要的作用，自身应拥有良好的心理素质，要具备察言观色的能力，如观察到同学近日有反常的现象，应立即去关心问候他们。我相信，我能做到！

对于我来说，心理健康知识还处在初步的学习、摸索阶段，但我相信它肯定能帮我解决心理委员中遇到的很多难题。只要我们不懈地努力，一定会迎来学校心理健康教育的灿烂明天！