上周六我参加了学校开展的职业指导教师能力提升户外拓展培训。一大早大家在学校集合上车，在车上拓展教练就开始与大家互动。首先让大家给自己起一个昵称，这个环节让大家打开心扉，在欢笑声中开始本次活动。到了拓展基地，我很有幸被大家推选为队长，并由我选出队秘、队宠和菲佣，组成团队的管理层，在大家的集思广益中设计产生了队名、口号。

第一个游戏是所有队员用一根绳子编织成一张大网，将我抬起来。说实话，当时要我躺上去，我还真有点害怕的。但想到大家推选我做队长，就是一种信任和默契，我唯有勇敢面对。事实证明团队的力量无穷大，体重90公斤的我躺在网上十分安稳，毫无畏惧，反而更多了几分惬意。之后又进行了哑人筑塔游戏，大家在无法用语言表达的情况下，历时40分钟都未能完成任务。这充分说明有效沟通的重要性和必要性。最后我们参与了高空项目，大家都很勇敢，战胜恐惧心理，爬到十米的高台上，纵身一跃拉住前方横杆，队员们说都是生平第一次经历这种活动，毕生难忘。

作为队长的我，通过这次户外拓展训练感触颇深，受益匪浅。虽然仅仅只有短暂的一天，我明白了团队的真正含义。如何组建团队、领导团队，怎样有效沟通、分工协作、激励共勉，这不正是我们班主任科学带班的好参照吗？

这是一段震憾心灵的历程，是一次人生的历练，我们的心灵得以升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，增强了挑战自我的勇气和信心。它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，善于总结失败的教训和成功的经验，建立一种新的工作模式。同时也让我们懂得相互沟通和换位思考的重要性，教导我们心存感激，学会宽容与回报，这样才能使整个团队成为最团结奋进、最优秀的团队。