狄亮来自山东省，初中是在武校学习的，进入上海新闻职业技术学校时文化成绩并不突出，加上性格比较内向，不擅长表达。班主任与他聊天，问他以后有什么打算时，他总是腼腆的笑着说：不清楚、没想好。

学校适时地推出了职业生涯规划课程与活动，通过参加职业规划活动狄亮逐渐明确了自己所学专业的发展方向是什么。知道自己努力的方向后，他有了改变，对班主任说，这个专业真是读对了，他喜欢……。他最明显的改变是在课堂上，原本不集中他，开始认真听课了，在老师的鼓励下，他勤奋练习专业基本功，数纸、装纸、上机器，枯燥的操作，他一遍遍的练习，他给自己定下毕业之前考出平版印刷高级工的奋斗目标。

狄亮到了实习单位后能快速的适应实习单位的环境，融入集体团队，用心与同事沟通，虚心请教，完成一个个任务。更令人高兴的是2013年通过参加市技能大赛，实现了他的目标，获得了平版印刷高级工任职资格。

狄亮现在上海日升印刷厂工作，这也是当初学校推荐给他的实习单位，他十分珍惜这个工作，在岗位上勤于学习，职业技能提升得非常快，实习期一结束，单位直接就和他签了合同，入职一年来，狄亮已经能够熟练的操作海德堡和小森印刷机，现已成为四色印刷机副机长了，狄亮正踏踏实实地走在职业规划成功之路上。